何かを止めたい、直したいと考えている人がいるとします。
「絶対に止めなきゃ」と圧力がかかった状態では、かえって脳は願った通りに働いてくれないものです。
むしろできない自分を責めるホルモンが分泌されるかも。
失敗しながら行きつ戻りつ進む足取りを「これでいいんだ」と認めてあげてほしいです。
長谷川博一(センター長)からのメッセージより
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何かを止めたい、直したいと考えている人がいるとします。
「絶対に止めなきゃ」と圧力がかかった状態では、かえって脳は願った通りに働いてくれないものです。
むしろできない自分を責めるホルモンが分泌されるかも。
失敗しながら行きつ戻りつ進む足取りを「これでいいんだ」と認めてあげてほしいです。
長谷川博一(センター長)からのメッセージより