何かを止めたい、直したいと考えている人へ 何かを止めたい、直したいと考えている人がいるとします。 「絶対に止めなきゃ」と圧力がかかった状態では、かえって脳は願った通りに働いてくれないものです。 むしろできない自分を責めるホルモンが分泌されるかも。 失敗しながら行きつ戻りつ進む足取りを「これでいいんだ」と認めてあげてほしいです。 長谷川博一(センター長)からのメッセージより